body.mind.soul

az emberi test vérellátó hálózata. o-my-effing-G, pár éve még vágtam ezt a témát :D

nem tudom miért, de ezres nagyságban megnőtt az olvasottságom tegnap este óta. SZUPERCSÚCS, köszönöm!  <3

a diéta szó jelentését sajnos az egyébként nagyon expresszív nyelvünk nem adja vissza kellően, mert a diéta nem diéta. a latin dieta valamilyen étrendet jelöl, tök mindegy hogy az éppen egészséges vagy sem, fogyókúrás vagy kímélő, valamiből csökkentett esetleg. nyelvünkben valamiért mégis megmaradt úgy, hogy diéta=fogyókúra. az is diéta, ha vegán vagyok, az is ha nem eszem szénhidrátot, az is ha nem eszem tejtermékeket, és az is ha chipset eszem sült krumplival.

a fitsugar összehozott 5 nyomós bődületes ostobaságot, amit fogyókúra esetén érdemes elkerülni. egyébként ki hisz még a fogyókúrákban? na, de lássuk azt a top5 listát.

ne zárj ki komplett ételcsoportokat. teljesen jogos, ha valaki nem eszik "holnaptól" csokit, az pár nap után megőrül, és lenyom több tábla milkát. ugyanez a helyzet a szénhidráttal, válasszuk inkább a lassan felszívódóakat, teljes kiőrlésű gabonafélékből készült pékárukat. és persze porció-kontroll.

nem elég csak kardiózni. ha soha nem emelünk súlyt, hát pórul járunk, és nem lesz annyira guszta a testünk.

üres pocival no sport. azt írják, hogy a legújabb kutatások szerint, ha nem eszünk előtte, akkor a meglévő izmainkat használjuk fel, és nem a "zsírt". fülembe cseng az egyetemen a tesitanárunk mantrázása "nem ég a zsír, hanem dolgozik az izom".

aludj eleget. ámen.

napi 5 étkezés. hogy az anyagcserénk ne akadjon meg.

hasznos volt? sok újat ebből se tudtam meg, de kismacska legyek ha ezek közül mind nem typical-american-tips. 

csóközön, naps.

FB, ha szépen szereted :)

mick jagger idén duplán jubilál: betölti a 70-et, zenekara pedig az 50-et. jagger híres volt libidójáról, amiről keith richards is csak fejcsóválva nyilatkozgatott itt-ott. állítólag david bowie is megvolt neki, ha ezt bowie felesége, iman megtudja...

első feleségével, bianca perezzel franciaországban ismerkedtek meg 1970 szeptemberében, naná hogy egy rolling stones koncert afterpartyján. bianca hatalmas arc volt, a törzshelye a new yorki (azóta már megboldogult) studio54 volt, ahová egyszer egy fehér lóval vonult be.

st.-tropez-n házasodtak össze 1971 májusában, akkor már 4 hónapos terhes volt bianca. egy közös gyerekük született, jade, aki ékszertervezőként dolgozik.

jagger apu persze soha nem volt a hűség mintaszobra, ennek bianca is tudatában volt. később azt nyilatkozta, hogy az esküvője napján ért véget a házassága. 

1976-ben ismerkedett meg mr. jagger jerry hall topmodellel, akinek a vőlegénye brian ferry volt akkoriban. 1985-ben jerry azt nyilatkozta, hogy beszálltak mind egy limuzinba, és jagger a térdét jerry térdéhez (véletlenül biztos!) érintette, és jerry érezte az elektriszitit. 1977-ben kezdődött a viszonyuk, jagger még bianca férje volt. 

bianca megelégelte, hogy ura mással is hált, így 1978 májusában beadta a válókeresetet jagger hűtlenségére hivatkozva. 

1990-ben házasodott össze jagger és hall, előtte 2 gyerekük született, elizabeth és james. házasságuk után georgia-may és gabriel.

jaggernek nem csak a libidója okozott gondot, hanem a tudatmódosító szerek is. állítólag saját egészsége érdekében állt le, hall szerint miatta hagyta abba. jagger második felesége mellett sem volt a hűség adonisza.

felesége és barátja, keith richards unszolására elment egy szexterapeutához, natasha terry-hez. ám nem a vágyott monogámiát hozta meg a terápia, jagger ugyanis ágyba vitte natasha-t is. natasha később azt nyilatkozta, hogy jagger olyan volt, mint "egy szexvámpír".

jerry 1999-ben elégelte meg ura kicsapongó életét, ugyanebben az évben váltak el. egyébként afférjuk alatt jagger jerry-nek írta a miss you-t, kedvenc rolling stones dalomat :)

jagger jelenleg l'wren scott amerikai tervezővel van együtt, immáron 12 éve, és egy interjúban azt mondta, szeretné elvenni barátnőjét. ÁMEN.

 :D

szép hétvégét, naps.

OLLÉ ma újra megérkezett a konyhába a liszt nélküli szuperfinom és szupereasy-to-make csokis keksz! amire szükséged lesz:

egy fancy new orleans bögrényi zabpehely.

búzakorpa, ha nagyon elfolyós lenne a végén. (kihagyható, szerintem csúcs.)

1 szép banán, akár túlérett is lehet.

1 db tojás és egy kis löttyintésnyi (kecske)tej.

csipet só és egy teáskanál szódabikarbóna, fahéjas cukor tetszés szerint. most 2-3 teáskanálnyit dobtam bele, meg a tetejére egy picit, amikor barnultak :) 

és persze az összetört csoki :) mivel már nem volt sok az epres-mandulás-fehércsokis pralinémból, ezért mogyorós tejcsokit is tettem hozzá.

a tojást és a banánt összeturmixolom a tejjel, ráöntöm a zabpehelyre és ügyesen elkeverem. mehet bele minden más, a legvégén a csoki. akkor jó, ha lapos és vékony korongokat lehet belőle csinálni és egyben is marad. ha nagyon híg lenne, mehet bele még búzakorpa. 

még szívecskés is lett :) infra sütőben 130 fokon kb. 30 percig sül, félidőnél megfordítom.

TÁDÁMM! ilyen kis guszták lettek :) ebből a mennyiségből kb. 10-12 db közepes méretű lett. dobozban eláll. szuper, igaz? :)

ENJOY, napsugár <3

tetszett? szeresd a FB oldalunkat is :)

a sbartans srácok értik a csíziót :D milyen hasizmuk lehet? :O a FB oldaluk ITT van.

grillezett pipi-avokádó-eper-áfonya AHHHH.

a tegnapi zabpelyhes-csokis kekszem olyan jól sikerült, hogy már nincs belőle, de holnap újragyártom és megosztom a receptet is :) 

besitos, naps. xx

a perverzió magasiskolájában felső tagozatos lenne ez a nagyon szokatlan és furcsa cookie (ropogós süti).

lágy mogyoróvaj, csoki darabkák ÉS bacon szalonna megingathatatlan szentháromságban. vajon ki találta ki? de legfőképpen: miért? valahogy ez a 3 nekem nem passzol össze sehogy, vagy csak prűd lennék? :D amennyiben ellenállhatatlan vágyat érzel, ITT megtalálod (és kérünk beszámolót!). 

nálam épp csokis-zabpelyhes-mandulás sült, liszt nélkül of course ;)

besitos, solesita <3

FB oldalunkat ITT szeretheted. 

paul linda előtt jane asher brit színésznővel járt 1963-tól 1968-ig, aki többek között a yesterday-t is inspirálta. paul még jane-nel együtt volt, amikor meglátta linda-t egy london-i étteremben '67 májusában. gálánsan elállta az útját és megkérdezte merre megy? persze linda magukkal hívta.

az amerikai linda egyébként fotós volt és aktivista, több vegán szakácskönyvet is írt. első házasságából született egy kislánya, heather.

első találkozásuk után pár nappal a sgt. pepper (beatles album) bemutatóján brian epstein házában találkoztak újra. linda fotós megbízása hamarosan lejárt, így visszarepült szélsebesen new york-ba.

1967 decemberében paul és jane eljegyezte egymást, de néhány hónappal később felbontották az eljegyzést, állítólag azért, mert jane rányitott paul-ra, amint vőlegénye épp az ágyában volt francie schwartz forgatókönyvíróval igen félreérthetetlen helyzetben. '68 júliusában végleg szakítottak.

májusban new york-ban volt paul lennon társaságában, amikor újra találkozott linda-val. szeptemberben már nem bírt magával, így london-ból felhívta linda-t, hogy new york-ból repüljön hozzá right now. nem is volt kérdés, hogy linda utazott. 

1969 márciusában házasodtak össze, akkor linda már 4 hónapos terhes volt lányukkal, mary-vel. linda első házasságából született kislányát paul örökbe fogadta és a nevére vette. még 2 közös gyerekük született mary után, a tervező stella és a szintén énekes james mccartney.

állítólag egy hétnél többet nem töltöttek egymás nélkül, kivéve amikor paul-t tokyo-ban tartották drogügyei miatt. 1998-ig, linda haláláig voltak házasok. sir paul azóta (kétszer) újra nősült.

APROPÓ, az a schwartz-féle ágyjelenet állítólag csak kitaláció, mert ez a paul mccartney nem az a paul mccartney. akit érdekel bővebben az ITT olvashat róla hosszabban-részletesebben.

<3 ns.

elronthatatlan :D 

p.s. holnaptól 3 napos igazolt hiányzás: vizsga maraton FUNNN! :D szurkoljatok :) :*