body.mind.soul

ebben a szuper esős időben naná hogy a leendő bikinimről fantáziálok :) sajna a legutóbb említett csíkos sold out, a piros mamás szintén :( de nem adtam fel, hogy megtaláljam az idei igazit :) azt nem tudom, hogy egyrészes vagy bikini legyen, igazából mindegy is egyenlőre. ami viszont tuti nem lehet: az etnikus vagy állatmintásak nem passzolnak hozzám (nem is tetszik), kosaras/push-up-os/háromszög alakú/szivacsos pedig, hát, csak szimplán nem. igazából esztétikai problémáim vannak ezekkel- a háromszög ellaposít még jobban, a többi meg túl nagyot "varázsol" ami öööö kissé zavarna. úgyhogy ezek alapból kizártak.

lássuk mikre bukkantam ezek után all-time-favourite márkám, az urban outfitters UK és US honlapján. tudom, nagyon hipster, de hát istenem?!

íme, a csíkos visszatér, és rendelném izibe, DE!!! nincs alsó része, ahhhhh. WHY, my lord, why?

az amerikai piacra szánt UO masni-csík izgalmamat kielégítené, ha nem látszana a hitvány minősége. jelenleg 100 dolcsi. pár hét múlva tuti 30 se lesz. 

gyönyörű a peplum, (jövőre mennyire lesz ciki?) de miért ilyen silány fekete? 100 dolcsi ez is. a fodor mmm priceless. 

ahh micsoda minta, szépséges, nem? sajnos a kosaras-szivacsos nekem felejtős, így azt hiszem erre sem dobok ki 150 dollárt.

my lordy, ez a pöttyös igen kísért, főleg mert az amerikai UO végre kis hazánkba is szállít, igaz 30-60 dolcsiért. úgy érzem eljött a pillanat, hogy LEHET fel kellene hagynom az internet adta csábító lehetőségekkel? amúgy ez is 90.

erre nem találok szavakat. deep breath, inhale-exhale.

valaki mondja meg WTF is this? :D elmondhatatlanul örülök, hogy nem tetszik, mert 1, 223 dolcsi és 2, azt hiszem igencsak fájna, ha pálmafásra és kagylósra barnulna hableánytestem és 3, 100%-ban villantásbiztos (ha nem 120%-ban). 

hoppá, a US oldalon van a piros mamásból rózsaszínű gyönyörűség, vagy ez csak szerintem rózsaszín? másik gondom az, hogy még sose próbáltam ilyen magasan szabottat, vajon nem nyomná a 164 centimet még jobban össze? kb. 80 dolcsi.

kis extra: a napraforgós gumimatrac KELL. 46 dolcsi+tax.

what do you think? folyt.köv. 

love, napsugár xxx

a legfontosabb étkezés, ami beindít mindent, reggeli a neved. amerikában töltött hónapjaim alatt bizony megismertem mi az antireggeli fogalma. aki volt már ott, az lehet osztja azt a véleményemet, hogy az amerikai konyha nem a kifinomultságáról és az ízlelőbimbók örömtáncáról híres. íme néhány reggeli, amit tanácsos elkerülni ha arra járunk (de lehet nem nehéz ezeket kivédeni :D)

hashbrown.

sose értettem, hogy miért jó egy olajos nem tudom mihez hasonlító ízetlen izé. magyarul nem tudom mi lenne a neve. íze 0, tápértéke szintén. állítólag reszelt burgonyából készül. szerintem amcsi laborokban tenyésztett fakéreg. 

eggs-bacon-pancake-maple syrup.

rántotta bacon szalonnával, amerikai palacsintával megküldve egy kis juharsziruppal. PRICELESS. sose mertem megkóstolni se, annyira perverz szerintem. a tojással is voltak problémáim, legenda szerint üvegből kiöntős tojásból készült a rántotta. brrrr.

szendvicsek.

ebből már azért jobb a felhozatal, bár ha végre lesz eprünk akkor nem a teljes kiőrlésű kenyérre fogom rátenni feltét gyanánt... a humusz és tonhalas jöhet, a többi kmh, inkább ne. ti megkóstolnátok valamelyiket? külön "öröm", hogy ezeket gyerekeknek ajánlják. no comment.

és a legperverzebb szendvics a világon az amúgy ultramenő és örök elvis kedvence, a baconos-mogyoróvajas-banános szendvics. 

az amerikai mogyoróvaj nem egyenlő a nálunk ismert nutellával (ez is perverz, csokis kenyér OMG). a peanut butter rendes földimogyoróból készül, és inkább sós az íze. ja, és 100 grammja mindössze 600kcal-át kóstál, 50grammos zsírtartalommal. de van belőle "zsírszegény" is... khmm, mindennapi étkezéshez finoman szólva sem ajánlott.

nektek mi volt a legfurább reggelitek eddig? megkóstolnátok a fentiek közül valamelyiket?

FB oldalunkat ITT szerethetitek :)

keep going, napsugár xx

sziasztok!

ma megismerhettek kicsit jobban minket, elsőként engem :)

a blogon főleg sporttal és életmóddal kapcsolatban fogok írni, de nem szorítkozom pusztán erre, promise :) mint (szinte) mindenki, én is utáltam az általános iskolában a kötelező tesi órákat, habár jártam több táncis különórára, valahogy nem fogott meg az iskolai 45-perces-loholás, vagyunk ezzel így egy páran, nem igaz? évekkel ezelőtt azonban történt valami- külföldön dolgoztam egy erdő közepén lévő táborban, a délutánjaim szabadok voltak, és a tikkasztó hőségben mit kezdtem el unalmamban? naná, tornázni! az egyetemen rengeteg anatómiát tanultam, volt elképzelésem is, hogy mit hogyan tegyek, jártam "szteperobikra" is heti 3X de valahogy mégse történt az a nagy áttörés. tudjátok, az a "JÉÉÉ látszik, de mégse nézek ki úgy mint egy izompacsirta!" őszintén szólva a klasszikus emelem-a-súlyzót-edzést nem nekem találták ki, és ami még fontosabb- NEM szeretek edzőterembe járni. így több se kellett, nekiálltam keresgélni, hogy akkor mi illene hozzám? ez a keresgélés és kísérletezés hozta meg azt, amit ma is MINDEN NAP (igen, heti 7 alkalom, ha nagyon rázós a hetem akkor 6) csinálok. a blogon ezekről lesz többször is szó, és remélem, hogy neked is sikerül megtalálnod azt (azokat) a mozgásformát, ami(k)hez tudsz "ragaszkodni" és bizony akár minden hétköznap gyakorolni, csinálni. és ne felejtsük el a kitartást sem, mert bizony nagyon sok kell ehhez (minden új szokáshoz!), különösen az elején, amikor elkezdjük. 

röviden ez lenne az ars poeticam :) ha kérdésed lenne, kérlek írj a bodymindsoulblog@gmail.com címre (természetesen bizalmasan kezeljük a címeket és mindenki inkognitót élvez ;)

FB oldalunkat itt találjátok. XOXO napsugár