body.mind.soul

kissé rendhagyó, de azért belefér- konyha dekor! :)

háhá, festett nyelű fakanalak :) nagyon helyes, nem?

ugyanez ombre változatban :) 

no comment. KELL.

óóóóóó, yes, please!

muhaha, fárasztó konyha humor. (azért kéne.) 

málna-feketeszeder-quinoa-saláta <3 

háháá itt az augusztus a kertek alatt, de még javában tombol a napsütés hesszeléssel egybekötve, és mi sem kellemesebb ilyenkor, mint az árnyékban hűsölve okosat/izgit/tanulságosat stb. olvasni? 

szakácskönyvekből sosem lehet elég, és a F*CK-ból sem :D amerikai könyv lévén mindegyik recept ultrakönnyen és szupergyorsan elkészíthető. a srác aki a könyvet írta nagy law&order rajongó, és kiakadt amiért törölték kedvenc sorozatát- lehet ezért annyi a b+? nem tipikus szakácskönyv, fickóknak a polcán elfér. 12 dolcsiért a tiéd lehet az amazonról. 

én személy szerint vintage fan/junkie/őrült vagyok, ha pedig egy szakácskönyvet ezzel fejelnek meg, akkor köszönöm, nálam kalap-kabát és indulok a nirvana felé. a vegán konyha amúgy is érdekes műfaj, na meg persze brandy new, csilli-villin divatos is. főleg az amerikai konyha "remekeit" (cookies, waffles, pancake) veszik alapul, de nem hinném, hogy ez visszatartana attól, hogy kipróbáljam. kb. 20 dolcsiért a konyhapulton szemezhetsz vele. 

ding-ding-ding!! minden ami taschen jöhet, legalábbis részemről :) nagyon guszta kis (nagy) könyv, mini esszékkel. a maga szerény 810 oldalával azt hiszem nehezen találnék benne nem érdekfeszítőt, már látom is a polcomon a jankovics jelképtár mellett. igencsak csábít, to be honest. 30 dolcsi és LÁMÚR.

bizony, ebből (elég jó) film is készült, ha jól emlékszem igencsak hajazott sylvia plath-ra. emlékeim szerint elég nyomasztó a történet: 60-as évek amerika, elmegyogyó, fiatal lányok, mindenki megőrül. inkább napsütésben olvasnám, mint zord időben... 14 dolcsiért nézd meg/olvasd el te is, milyen egy elmúlt pszichiátria.

és mire való a nyár, ha nem arra, hogy elinduljunk és megérkezzünk? a könyvben 450 oldalon keresztül utazhatunk 229 országba, több mint 800 csúcs fotóval. kell ennél több? 23 dollártól.

ÓÓÓÓÓ és ma kinek van a szülinapja? olvass mick jagger nőiről (legalábbis 3-ról a sok ezerből), ha eddig kimaradt volna.

CHEERS, napsugár <3

<3 FB <3

mmmmm :)

mostanában rengeteg amerikai blogban és újságban olvastam a soulcycle nevű helyről, ahol a spinning reneszánszát éli újra és kifejezetten erre építik az óráikat, idő kérdése mire európába is elér az őrület. őszintén szólva még sose próbáltam ki és kifejezetten nem vonzott soha a stroboszkópos biciklizés, de a húgom esküszik rá, addicted és imádja. 

persze hogy amerikai találmány a spinning in pool (azaz vízben, vagy medencében)- na így viszont minden kétséget kizáróan mennék :D tribeca-ban ráadásul, egyik kedvenc részem new york-ban. AHHHHH. amúgy 40 dolcsi egy 45 perces "class", egyenlőre csak nőknek. bővebben ITT. 

kipróbálnád vízben is? 

cheers, napsugár <3

az egyik leglámúrosabb, legexpresszívebb költő a kellően nyálas (és itthon sajna kevéssé ismert) pablo neruda.

igen, ő írt 100 szívhez szóló szonettet asszonykájának, matilde urrutianak. nem egyet vagy hármat, hanem kapásból SZÁZAT. ez azért már valami, nem? (nekem ő az egyik kedvenc költőm, így elfogult vagyok a verseivel szemben, mea culpa <3) 

pablo bácsinak nem kellett a boltba mennie egy kis sármért, és ehhez még hozzájön az is, hogy verseket is tudott írni, nos, nem csoda ha triplázott feleségek terén. első feleségétől (marie) el se vált, amikor a másodikkal (delia) már összebútorozott, a harmadikkal (matilde) is hasonló körülmények között került össze.

matilde egyébként énekesnő volt, és 1946-ban egy koncertjén találkozott pablo-val és nejével. és mit vett észre neruda? matilde vörös haját. no kidding. 1949-ben kezdődött a viszonyuk, delia persze mit sem sejtett. igaz a házasságuk nem számított legálisnak, mert akkor még nem vált pablo az első nejétől sem. végleg 1955-ben hagyta el delia a költőt.

innentől nyíltan vállalták a kapcsolatukat, ám a költő nem volt túlságosan hűséges hozzá sem. matilde elnézte a költő viszonyait, vagy simán kiagyalt kis bosszúkat (pl. hites ura ellen szavazott, aki a politikában is jártas volt) amiket persze véghez is vitt. amikor hozzáment mindent hátrahagyott, hogy nerudaval lehessen 0-24.

neruda santiagoban épített egy titkos szerelmi fészket matilde-nek (la chascone). ebben a házban van a híres kétfejű festmény az énekesnőről, amit neruda festett: egyik arca amit a publikum ismert, a másik amit csakis a költő. egyébként a festményen neruda arcképe is bele van matilde hajába festve, utalva titkos románcukra.

matilde neruda 1951-től írt verseinek volt a múzsája, a 100 love sonnets-ről nem is beszélve. 

1966-tól voltak házasok (igen, hivatalosan). 

i cant help, de nekem is ez az egyik kedvencem.

neruda 1971-ben kapott irodalmi nobel díjat. 

1973-ban szívrohamban hunyt el, de politikai tevékenysége miatt sokáig témáztak azon, hogy esetleg eltették szegényt láb alól.

matilde könyvet írt my life with pablo neruda címmel, amit halála után 1 évvel, 1986-ban adtak ki.

<3 napsugár <3

szivecskés is, dreamcather is, ultramenő és super-duper easy :) <3

cheers, napsugár 

(még élek, csak lefoglalnak a táborok :D)

<3

múlt héten az avokádó volt a menőség netovábbja a konyhában, ezen a héten a málna (csakis a kiskertünkben termett yeaaaah) :)

legalábbis a fitness magazine szerint. 

bambuszrügy. 

azt írják hogy a tartós élelmiszerek között keressük és otthon barátkozzunk vele. salátákba ajánlják. csak számomra ellentmondásos a tartós (konzerves) élelmiszer-egészséges párosítás?

tökmag. 

ropogtatni és salátához. a tökmagolaj amúgy nagy királyság, igaz nem a rántott szörnyegekkel kell megerőszakolni, inkább "csak" ízesíteni.

mángold.

itthon méltánytalanul hanyagolt szegény, csak elvétve szoktam látni, pedig nagyon hálás teremtés a "leveles répa", ráadásul a cékla édes kis rokona. kb. átmenet a spenót-spárga között, magas a beltartalmi értéke. 

kiwi. 

szuperszőrös-szuperzöld barátunknak szezonja is van éppen. napi 3 fogyasztása jobban csökkenti a magas vérnyomást, mint egyes gyógyszerek.

cékla. 

az oviban rettegtem tőle, mára már köszönő viszonyba kerültünk :D magas az antioxidáns tartalma, segíti a sav-bázis egyensúlyt, a porzó májjal is csodákat művel.

+1 

és kimaradt az én szuperkedvencem, az avokádó?!  

:D

cheers, napsugár <3